Método Wim Hof: respiração e exposição ao frio
Estávamos no ano de 2017 quando decidi, com entusiasmo, experimentar o método do “Homem do Gelo” Wim Hof. Depois de ler o seu livro Iceman, comecei pela técnica de respiração e ao fim de uma ou duas semanas atingia uns incríveis três minutos e meio sem necessidade de respirar, à terceira repetição. Embora para muitos … Continuar a ler Método Wim Hof: respiração e exposição ao frio
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