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Desde muito novo desenvolvi um forte interesse pela tecnologia e com todos os seus avanços ao longo dos anos ela acabou por fazer parte do meu dia-a-dia. Apesar de todas as vantagens que nos oferece, o seu uso exagerado e muitas vezes irresponsável foi prejudicando gravemente a minha saúde, sem que eu percebesse o porquê.
Após vários anos com uma doença recorrente e não resolvida pela medicina convencional, percebi através de várias pesquisas que a maioria dos meus problemas de saúde estavam relacionados com o meu ambiente. O meu corpo estava apenas a chamar-me a atenção. À medida que fui mergulhando na biologia quântica e mitigando os riscos presentes nesse ambiente, nunca esta expressão me fez tanto sentido:
Não nos podemos curar no mesmo ambiente que nos faz doentes.
Dr. Jack Kruse
Neste blogue, procuro partilhar o que tenho aprendido e as várias práticas que fui e vou adotando em harmonia com as leis da natureza, e que considero fundamentais para uma vida mais saudável.
Destaco as seguintes para a saúde ideal:
- Assistir ao nascer do sol todos os dias
- Passar o máximo de tempo ao ar livre durante o dia
- Limitar a luz artificial após o anoitecer
- Beber água da nascente
- Comer alimentos sazonais, locais e ricos em DHA
- Tomar banhos de água fria
- Evitar a radiação eletromagnética criada pelo Homem
- Aterrar com os pés descalços no chão natural
- Praticar exercício físico moderado
- Utilizar técnicas de meditação e respiração
- Cultivar o desenvolvimento pessoal e social
Destaco ainda a nova pesquisa científica, o uso seguro da tecnologia e a oferta de soluções existentes para nos protegermos, principalmente dos efeitos tóxicos da poluição eletromagnética e luz artificial.
Pretendo fundamentalmente cuidar de mim, da minha família e do meu planeta e se possível motivar outros a fazer o mesmo – por si, pelos seus e pela nossa espécie.